Etre présent
Etre là, ici et maintenant. Vous êtes en train de me lire, avec toute votre attention, ou bien êtes-vous en train de penser "ah oui ! J’ai déjà lu ça quelque part !" ?
"Nous sommes toujours ici et maintenant," me direz vous. Il n’y a pas d’autre endroit ou d’autre temps. C’est bien vrai !
Ici et maintenant.
Laissez-vous votre esprit vagabonder dans le passé, dans le futur, dans l’imaginaire lorsque vous conduisez ? Lorsque vous faites la vaisselle ? Lorsque vous écoutez quelqu’un ?
Etre ici et maintenant, c’est porter son attention sur ce que nous faisons. C’est être heureux de faire ce que l’on fait.
Il y a une partie de nous que certains appellent ‘égo’ dont le seul but est d’attirer notre attention sur toute autre chose que le moment présent, sur ce que nous faisons, sur qui nous sommes ! Nous en avons tous un. Nul doute qu’il a son utilité. Toutefois, il a tendance à se prendre pour le maître à bord et à nous évincer de notre place légitime.
En fait, il nous fait croire que nous sommes Lui ! Ainsi, nous lui cédons notre place de ‘commandeur en chef’ de nous-même'.
Comment s’y prend-il ?
Il utilise les pensées confuses et erratiques dont il nous abreuve à profusion.
Comment reprend-on son pouvoir ?
C’est très simple !
On en prend conscience. Il suffit de s’écouter penser. S’écouter se re-itérer pour la sempiternelle fois le même discours qui ne nous fait pas du tout avancer. Pour qui ? Pour quoi nous répétons-nous des choses sans raison ? A qui ‘parlons’ nous !
On agit en étant attentif à ce qui se passe dans notre tête. On peut ainsi sentir/voir/entendre que l'égo ce n’est pas nous, sinon une partie de nous.
Soyons à ce que nous faisons. Lorsque nous conduisons, soyons attentif à notre conduite. Lorsque nous faisons la vaisselle, soyons attentif à la vaisselle. Lorsque nous regardons un film, regardons le. Lorsque nous écoutons quelqu’un, écoutons le vraiment, soyons présents !
Une fois le voile de l’illusion tombé…. Il n’y a plus de limite à ce que nous pouvons réaliser, à qui nous sommes !
Je suis là, ici et maintenant
Etre Un : C’est être présent. C’est être là, ici et maintenant.
Etre là, ici et maintenant. Vous êtes en train de me lire, avec toute votre attention, ou bien êtes-vous en train de penser "ah oui ! J’ai déjà lu ça quelque part !" ?
"Nous sommes toujours ici et maintenant," me direz vous. Il n’y a pas d’autre endroit ou d’autre temps. C’est bien vrai !
Ici et maintenant.
Laissez-vous votre esprit vagabonder dans le passé, dans le futur, dans l’imaginaire lorsque vous conduisez ? Lorsque vous faites la vaisselle ? Lorsque vous écoutez quelqu’un ?
Etre ici et maintenant, c’est porter son attention sur ce que nous faisons. C’est être heureux de faire ce que l’on fait.
Il y a une partie de nous que certains appellent ‘égo’ dont le seul but est d’attirer notre attention sur toute autre chose que le moment présent, sur ce que nous faisons, sur qui nous sommes ! Nous en avons tous un. Nul doute qu’il a son utilité. Toutefois, il a tendance à se prendre pour le maître à bord et à nous évincer de notre place légitime.
En fait, il nous fait croire que nous sommes Lui ! Ainsi, nous lui cédons notre place de ‘commandeur en chef’ de nous-même'.
Comment s’y prend-il ?
Il utilise les pensées confuses et erratiques dont il nous abreuve à profusion.
Comment reprend-on son pouvoir ?
C’est très simple !
On en prend conscience. Il suffit de s’écouter penser. S’écouter se re-itérer pour la sempiternelle fois le même discours qui ne nous fait pas du tout avancer. Pour qui ? Pour quoi nous répétons-nous des choses sans raison ? A qui ‘parlons’ nous !
On agit en étant attentif à ce qui se passe dans notre tête. On peut ainsi sentir/voir/entendre que l'égo ce n’est pas nous, sinon une partie de nous.
Soyons à ce que nous faisons. Lorsque nous conduisons, soyons attentif à notre conduite. Lorsque nous faisons la vaisselle, soyons attentif à la vaisselle. Lorsque nous regardons un film, regardons le. Lorsque nous écoutons quelqu’un, écoutons le vraiment, soyons présents !
Une fois le voile de l’illusion tombé…. Il n’y a plus de limite à ce que nous pouvons réaliser, à qui nous sommes !
Je suis là, ici et maintenant
Etre Un : C’est être présent. C’est être là, ici et maintenant.